Ночные кремы: что они делают и как подобрать лучший вариант
Сон – время, когда кожа отдыхает и восстанавливается. Ночной крем усиливает этот процесс: он подаёт питательные вещества, восстанавливает барьер и борется с морщинами, пока вы спите. В отличие от дневного, он не должен защищать от УФ‑излучения, поэтому может быть более плотным и концентрированным.
Зачем нужен ночной крем?
Во время сна кожа ускоренно синтезирует коллаген, восстанавливает липидный слой и уходит от отёчности. Ночной крем снабжает клетки тем, что они нуждаются в эти часы: ретинол, пептиды, гиалуроновая кислота, масла. Без него процесс восстановления проходит медленнее, а видимы первые признаки старения – сухость, тусклость, мелкие морщинки – появляются раньше.
Ключевые ингредиенты, которые работают за ночь
Самые популярные и доказанные компоненты:
- Ретинол – ускоряет обмен клеток, уменьшает морщины, но может раздражать, поэтому лучше начать с низкой концентрации.
- Пептиды – «строительные блоки» коллагена, помогают подтянуть кожу без сильных побочных эффектов.
- Гиалуроновая кислота – притягивает до 1000 раз больше воды, делает кожу упругой и увлажнённой.
- Ниацинамид – выравнивает тон, уменьшает воспаления и укрепляет барьер.
- Масла (масло жожоба, шиповника, морской коллаген) – создают пленку, удерживают влагу и питают эпидермис.
Ищите формулы без алкоголя и сильных ароматизаторов – они могут сушить кожу во время сна.
Как подобрать крем? Ориентируйтесь на свой тип кожи. Сухой тип нуждается в более жирных текстурах, лучше выбирать кремы с маслом или керамидом. Для жирной кожи подойдёт лёгкая гелевая формула с ниацинамидом и ретинолом в низкой концентрации.
Не забывайте про порядок нанесения. Сначала очищаем лицо мягким гелем, затем тонер (если используете), после – сыворотка, а уже потом ночной крем. Крем запечатывает всё, что вы уже нанесли, поэтому его слой должен быть самым последним.
Если вы уже используете дневной крем с SPF, ночной крем может быть тем же продуктом без фильтров. Часто бренды выпускают «дневные/ночные» пары – это удобно, но не обязательно. Главное, чтобы состав отвечал вашим целям.
Сколько нужно наносить? Достаточно горошины крема на всё лицо. Переизбыток может забить поры и вызвать микробы. Лучше нанести тонким слоем и мягко вмассировать движениями вверх.
Чтобы увидеть результаты, дайте крему минимум четыре недели. Кожа обновляется примерно каждые 28 дней, и только после полного цикла можно оценить разницу в упругости и замедлении морщин.
И помните: ночной крем – лишь часть комплекса ухода. Сбалансированное питание, достаточное количество воды и качественный сон усиливают его действие. Если вы хотите максимального эффекта, комбинируйте крем с правильным режимом сна и здоровым образом жизни.
апр
Почему важно ухаживать за кожей лица на ночь? Что лучше выбрать: крем, масло или маску? В статье рассказывается, какие средства реально работают ночью, как их правильно наносить, и на какие компоненты стоит обратить внимание. Приведены любопытные факты и понятные советы из домашней косметологии. Читатель узнает, как простые ежедневные действия помогают просыпаться с ухоженной и свежей кожей.
Читать далее
