Онкология кожи: как распознать и защитить себя от рака
Если вы когда‑нибудь задумывались, почему одни люди часто получают солнечные ожоги, а у других появляются подозрительные пятна, ответ кроется в онкологии кожи. Это не только страшно звучит – это реально, но простые действия могут сильно снизить риск.
Самый распространённый тип рака кожи – базальноклеточный, потом плоскоклеточный и меланома. Плотно связаны с ультрафиолетовым излучением, но не только с солнцем. Генетика, наличие родинок и даже привычка курить влияют на развитие.
Как узнать, что это может быть рак?
Главный совет – регулярно осматривать свою кожу. Ищите любые изменения: новые родинки, пятна, которые меняют форму, цвет или размер. Если пятно стало зудящим, кровоточит или быстро растёт – это сигнал, который нельзя игнорировать.
Запомните правило ABCDE для меланомы:
- A – Asymmetry (асимметрия): одна половина пятна не совпадает с другой.
- B – Border (граница): неровные, расплывчатые края.
- C – Color (цвет): несколько оттенков, от коричневого до чёрного.
- D – Diameter (диаметр): больше 6 мм, но и меньшие могут быть опасны.
- E – Evolving (эволюция): изменение формы, цвета или ощущения.
Если заметили хотя бы один из этих признаков – запишитесь к дерматологу. Чем раньше начнётся обследование, тем выше шанс полного излечения.
Профилактика: что делать каждый день
Самый простой способ – защита от ультрафиолета. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30‑50 за 15‑20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два‑три часа, особенно после плавания или потения.
Носите головные уборы, солнцезащитные очки и одежду с плотной тканью. Даже в пасмурные дни ультрафиолет проходит сквозь облака, поэтому крем нужен всегда.
Сбалансированное питание тоже помогает. Витамины A, C, E и бета‑каротин поддерживают защитные функции кожи. Овощи, ягоды и орехи – хорошие источники.
Если у вас в семье были случаи рака кожи, обсудите с врачом необходимость более частых осмотров. Иногда назначают дерматоскопию – простую процедуру, позволяющую увидеть детали под увеличением.
Не забывайте про профилактику и после лечения. После удаления опухоли кожа остаётся уязвимой, и повторные осмотры помогут поймать любые новые изменения вовремя.
Онкология кожи может казаться сложной темой, но в реальности всё сводится к простым привычкам: защита от солнца, регулярный осмотр и своевременный визит к врачу. Следуйте этим рекомендациям, и вы значительно уменьшите шанс столкнуться с раком кожи.
апр
Лазерная терапия всё больше используется в онкологии, предлагая инновационные подходы к лечению и улучшению качества жизни пациентов с раковыми заболеваниями. В статье рассматриваются основные принципы лазерной терапии, её преимущества и риски, а также примеры успешного применения в онкологии. Узнайте, как лазеры помогают бороться с раком и что следует учитывать перед началом лечения.
Читать далее
