Причины акне: что именно приводит к высыпаниям
Если вы постоянно боретесь с прыщами, самое важное – понять, почему они появились. Почему однажды кожа чистая, а через пару недель – вспыхивает? Главный ответ кроется в нескольких простых причинах, которые мы разберём ниже. Зная их, можно подобрать правильный уход и избавиться от лишних точек.
Гормональный дисбаланс и акне
Самая частая причина – гормоны. Во время полового созревания, менструального цикла, беременности или при приёме гормональных препаратов уровень андрогенов растёт, а сальные железы начинают работать «на полную». Жирная кожа легче забивается, появляется воспаление и, конечно, прыщи. Если вы замечаете вспышки акне в определённые дни месяца, это почти наверняка гормональная реакция.
Питание, стресс и другие факторы
Не только гормоны влияют на состояние кожи. Слишком много сахара, быстрых углеводов и молочных продуктов может ускорять образование комедонов. Стресс тоже играет роль: в ответ на напряжение вырабатывается кортизол, который повышает выработку кожного сала. Недостаток сна, курение и даже загрязнённый воздух в городе могут ухудшать состояние пор и способствовать появлению прыщей.
Бактерии – ещё один элемент цепочки. Когда пору заполняет жир и мёртвые клетки, в ней начинает размножаться Propionibacterium acnes*. Эта бактерия вызывает воспаление, которое выглядит как красные пузыри. Поэтому важно регулярно очищать кожу, но без пересушивания.
Косметика, которую вы используете, тоже может стать виновником. Продукты с комедогенными ингредиентами (масла, силиконы) могут закупоривать поры. Обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».
Не забывайте про лекарства. Некоторые препараты – например, кортикостероиды, препараты для лечения эпилепсии или гормональные контрацептивы – могут провоцировать акне. Если вы начали принимать новое средство и сразу же заметили высыпания, обсудите это с врачом.
И наконец, неправильный уход. Частое трогание лица, использование грязных телефонных экранов или частая смена наволочек создают дополнительный микробный шум. Старайтесь держать руки чистыми и менять постельное бельё раз в неделю.
Подводя итог, причины акне обычно сочетание нескольких факторов: гормоны, питание, стресс, бактерии и уход. Определить главную причину проще, когда вы отмечаете, когда появились высыпания и какие привычки в этот период менялись. После этого можно скорректировать диету, подобрать подходящие средства и, если нужно, обратиться к дерматологу за лечением.
Если вы уже пробовали разные кремы, но дело не в коже, а в гормонах, то стоит сделать анализы. А если проблема в питании, попробуйте сократить сладости и молочные продукты на пару недель. Маленькие изменения часто дают большой результат.
дек
Многие сталкиваются с проблемой появления прыщей после визита к косметологу, что может вызвать разочарование и беспокойство. Это связано с различными факторами, начиная от неправильного ухода за кожей до некачественных процедур. В статье рассматриваются причины того, почему кожа может отреагировать на косметические процедуры такой нежелательной реакцией. Также приведены советы по предотвращению появления прыщей после процедур и рекомендации по уходу за кожей.
Читать далее
