Компоненты в косметике: что стоит знать каждому
Если вы уже устали от пустых обещаний на упаковках, то пришло время посмотреть на реальное содержимое. В каждом флаконе скрыты активные вещества, которые могут улучшить кожу или, наоборот, её раздражать. Давайте разберём, какие ингредиенты действительно работают, а какие – лишь маркетинговый шум.
Как работают популярные ингредиенты
Ретинол и его производные – классика антивозрастного ухода. Они ускоряют обновление клеток, стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщинки. Главное – начать с низкой концентрации (0,25 % – 0,5 %) и использовать ночными, чтобы избежать фоточувствительности.
Пептиды – короткие цепочки аминокислот, которые «обучают» кожу восстанавливать собственные белки. Пептидные комплексы часто встречаются в сыворотках для упругости и уменьшения отёков.
Витамин C (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант. Он осветляет пигментацию, защищает от свободных радикалов и усиливает синтез коллагена. Важно выбирать стабилизированные формы (например, тетра‑аскорбил‑фосфат), иначе активный витамин быстро разрушится.
Гиалуроновая кислота – увлажнитель‑молекула‑мостик. Благодаря способности удерживать до 1000 раз больше воды, она мгновенно заполняет мелкие морщинки и делает кожу гладкой. На рынке есть как низкомолекулярные, так и высокомолекулярные варианты – комбинируйте их для глубокой и поверхностной гидратации.
Ниацинамид (витамин B3) – универсальный помощник. Он регулирует выработку себума, успокаивает покраснения и уменьшает гиперпигментацию. Добавляйте его в утренний крем, если у вас жирный тип кожи.
Как читать состав и избегать вредных веществ
Первый совет – не игнорировать список ингредиентов. Если в начале списка стоит алкоголь денатурированный или парфюмерные отдушки, будьте готовы к сухости или аллергии. Тщательно проверяйте наличие ароматизаторов, таких как fragrance или parfum, особенно если у вас чувствительная кожа.
Обратите внимание на консерванты. Парабены (метил‑, пропил‑paraben) в небольших количествах считаются безопасными, но многие предпочитают их избегать. Вместо них часто используют феноксиэтанол – тоже не идеальный вариант, но менее спорный.
Если в составе есть сульфаты (SLS, SLES), это может раздражать кожу головы и лицо. Выбирайте «мягкие» шампуни и очищающие гели без этих компонентов, особенно если кожа склонна к покраснению.
Наконец, ищите сертифицированные натуральные ингредиенты. Органические экстракты (алое, зеленый чай, морская водоросль) часто дают заметный эффект без риска побочных реакций. Но помните: «натуральный» не всегда «безвредный» – проверьте, нет ли у вас аллергии.
Итог: изучайте состав, пробуйте небольшие дозы, а главное – слушайте свою кожу. Когда вы знаете, какие компоненты действительно работают, подбор средств становится простым и приятным процессом.
июл
Разбираем, какие компоненты реально разглаживают морщины: как работают ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, витамин C и другие. Всё, что стоит знать о выборе антивозрастной косметики.
Читать далее
