Лечение сосудов: простые шаги к здоровым ногам
Сосуды – это транспортная система нашего тела. Когда они начинают «спотыкаться», появляется тяжесть, отёки и варикоз. Вместо того чтобы ждать, пока боль станет невыносимой, лучше сразу понять, что помогает.
Почему появляются проблемы с сосудами
Самая частая причина – длительное стояние или сидение. Когда кровь долго сидит в ногах, её отток замедляется, стенки сосудов ослабляются, и образуются варикозные узлы. К генетике тоже стоит прибегнуть: если у родителей был варикоз, риск у ребёнка растет. Ожирение, лишний вес и гормональные изменения (беременность, гормональная терапия) только усиливают нагрузку.
Курение и плохое питание тоже влияют. Никотин сужает сосуды, а дефицит витаминов С и Е делает стенки менее упругими. Поэтому лечение начинается с изменения образа жизни.
Эффективные способы лечения
1. Компрессионные чулки. Они работают как мини‑насос: поддерживают венозный возврат, уменьшают отёки и боль. Выбирайте класс от 1 до 3 в зависимости от тяжести.
2. Физическая активность. Регулярные прогулки, плавание или велосипед помогают мышцам «прокачать» кровь. Делайте простую серию упражнений – поднимание на носки, круговые движения стопами.
3. Медикаменты. Флеботоники (детралекс, троксева) укрепляют стенки сосудов и снижают отёки. При сильных болях врач может назначить противовоспалительные средства.
4. Склеротерапия. Врач вводит специальный раствор в поражённый сосуд, он закрывается, а потом исчезает. Процедура быстрая, без реабилитации, а результаты видны уже после нескольких сеансов.
5. Лазерная коагуляция. Лазер «запекает» малый венозный узел, не разрезая кожу. Это удобный вариант для небольших варикозов и сосудистых звёздочек.
6. Флебэктомия. Оперативный метод, когда удаляют большие варикозные вены. Сейчас проводится под местной анестезией, после которой отдыхает минимум три дня.
7. Домашние лайфхаки. Поднимайте ноги выше уровня сердца, используйте холодные компрессы, пейте достаточно воды, а также ешьте больше ягод, орехов и зелени – они богаты антиоксидантами.
Важно помнить, что самостоятельное лечение может дать лишь временный эффект. Если варикоз прогрессирует, появляются тромбы или сильная боль, обязательно посетите флеболога. Специалист подберёт точный план: иногда комбинация компрессии, препаратов и одной процедуры дает лучший результат.
Сочетая правильный образ жизни и современные методы, можно значительно улучшить состояние сосудов и вернуть лёгкость в движениях. Делайте первые шаги уже сегодня – ваши ноги скажут вам спасибо!
июл
Узнай, какие процедуры делают с помощью лазера: от удаления волос и рубцов до омоложения лица и выравнивания тона кожи. Советы, факты и реальные результаты.
Читать далее
