Ошибки при акне, которые тормозят лечение
Если бороться с акне, часто получаешь лёгкую победу, а потом снова всплывают новые высыпания. Причина? Неправильные привычки. Давайте посмотрим, какие ошибки совершают большинство, и как их поправить, чтобы кожа начала заживать.
Самые распространённые ошибки
1. Чрезмерное мытьё. Мы думаем, что чем чаще чистим лицо, тем лучше. На практике частое умывание разрушает защитный слой, делает кожу сухой и провоцирует повышенную выработку кожного сала – идеальная среда для бактерий.
2. Использование агрессивных скрабов. Пескоструйные скрабы могут стереть верхний слой кератина, вызвать микротрещины, в которые легко проникают воспалительные микроорганизмы. Вместо этого лучше отдать предпочтение мягким эксфолиантам с кислотой.
3. Самолечение без консультации. Поиск «быстрого лекарства» в интернете часто приводит к покупке неподходящих средств. Без знания типа акне (комедогенно‑воспалительное, гормональное и т.д.) препараты могут только усугубить ситуацию.
4. Неправильное снятие макияжа. Оставлять остатки косметики на ночь – почти гарантированный способ вызвать новые высыпания. Даже если вы используете только «легкий» тональный крем, он требует полного удаления с помощью мягкого мицеллярного средства.
5. Игнорирование диеты. Сахар и быстрые углеводы могут повышать уровень инсулина, а это ускоряет работу сальных желез. Не значит, что нужно стать веганкой, но умеренное сокращение сладкого часто улучшает состояние кожи.
Как исправить и избежать новых проблем
Первый шаг – перейти к щадящей гигиене. Умойтесь два раза в день тёплой водой и гелем без спирта. Выбирайте средства, содержащие салициловую кислоту или ниацинамид – они помогают регулировать выработку жира и уменьшают воспаление.
Вместо скрабов сделайте экспозицию к кислотам 2‑3 раза в неделю. Гликолевая, молочная и азелаиновая кислоты мягко отшелушивают омертвевшие клетки, не травмируя барьер.
Если состояние не улучшается после 4‑6 недель базового ухода, обратитесь к дерматологу. Специалист подберёт топические препараты (ретиноиды, антибиотики) или системные, если требуется гормональная коррекция.
Не забывайте про правильное снятие макияжа. Даже если он «нон‑комедогенный», полностью очистите кожу, а затем используйте легкий тоник, восстанавливающий pH.
Корректируйте питание: уменьшите сладкое, добавьте в рацион овощи, орехи, рыбу, богатую омега‑3. Пить достаточное количество воды тоже важно – гидратация поддерживает естественную защиту кожи.
Наконец, держите руки подальше от лица. Прикосновения переносят бактерии и усиливают раздражение. Если нужно поправить что‑то на коже, пользуйтесь стерильными инструментами и не давите прыщи.
Следуя этим простым рекомендациям, вы избавитесь от большинства ошибок, мешающих лечению акне, и ускорите процесс заживления. Главное – не бросать заботу о коже, а подходить к ней системно и без спешки.
июн
Многие привычки при уходе за кожей могут только ухудшить ситуацию с акне. В статье разбираются самые распространённые ошибки, которые делают люди, пытаясь избавиться от прыщей. Что точно нельзя делать, чтобы не навредить коже и не усилить воспаление? Здесь вы найдёте реальные советы, проверенные на практике, и подскажем, чего стоит избегать. Всё без сложных терминов – только полезная информация.
Читать далее
